RESUMEN EXTENDIDO: ACEPTACION RADICAL (RADICAL ACCEPTANCE) – BASADO EN EL LIBRO DE TARA BRACH Quieres saber las respuestas a estas preguntas basadas en el libro? ¿Cómo Enfocarse En La Verdadera Productividad Y No En Aparentar Ambiciones Falsas? ¿Cómo Es Que La Cultura Occidental Nos Lleva A La Insatisfacción Desde Sus Cimientos? ¿Por Qué La Mayoría De Nosotros Vivimos En Una Jaula? ¿Las Prácticas Budistas Constituyen Un Tratamiento Psicológico? ¿Por Qué Es Fundamental Hacer Una Pausa De Vez En Cuando? ¿Cómo Ser Un Amigo De Ti Mismo? ¿Se Debe Prestar Atención A Las Reacciones Físicas Del Cuerpo? ¿Por Qué El Autocuidado Es Necesarios Para Fomentar La Salud Mental Y El Bienestar? ¿Cuál Es La Utilidad Del Sufrimiento? ¿Cuál Es El Miedo Más Poderoso Que Todos Compartimos? Entonces adquiere este resumen y descúbrelo! – ACERCA DEL LIBRO ORIGINAL Adoptar el concepto budista de aceptación radical sirve, fundamentalmente, para liberarnos de supuestos nuestros defectos y evitar el afán obsesivo e imposible de ser perfectos. Ser más felices, estar en calma y sentirnos realizados es posible al aplicar la aceptación radical en nuestras vidas, pues nos ayuda a juzgarnos con menos severidad. La sociedad moderna es contradictoria y puede ser dañina para el individuo; por ejemplo, promueve el consumismo, a la vez que nos indica que es un vicio indeseable que debemos evitar. También alienta en nosotros un deseo de permanencia, cuando en realidad la naturaleza de todo lo que existe es transitoria. – ACERCA DE TARA BRACH: LA AUTORA DEL LIBRO ORIGINAL Tara Brach (1953) es psicóloga clínica egresada de la Universidad de Clark y budista. Brach cree que la sanación emocional es posible a través de la filosofía budista y de sus prácticas, como la meditación. Es fundadora de Insight Meditation Community en Washington. – ACERCA DE LIBROS MENTORES LOS LIBROS SON MENTORES. Pueden guiar lo que hacemos en nuestras vidas y cómo lo hacemos. Muchos de nosotros amamos los libros mientras los leemos y hasta resuenan con nosotros algunas semanas después, pero luego de 2 años no podemos recordar si lo hemos leído o no. Y eso no está bien. Recordamos que, en el momento, aquel libro significó mucho para nosotros. ¿Por qué es que tiempo después nos hemos olvidado de todo? Este resumen toma las ideas más importantes del libro original.
