A menudo acabamos abatidos y cansados de nosotros mismos porque una y otra vez repetimos comportamientos que nos impiden resolver nuestros problemas. Estas maneras de actuar negativas son fruto de las “psicotrampas”, de los mecanismos psicológicos que nos hemos construido y acaban encadenándonos. El libro se estructura en tres partes muy prácticas: • Las siete trampas del pensamiento: el engaño de las expectativas; la ilusión de que lo sabemos todo; el mito del razonamiento perfecto; lo siento de esta manera, por tanto, es así; exceso de «pensamiento positivo»; coherencia a cualquier precio; y sobrevalorar y/o infravalorar. • Las ocho trampas de nuestra manera de actuar: insistir; renunciar y rendirse; la manía del control; la evitación; el rechazo; la ayuda que perjudica; defenderse preventivamente; y socializarlo todo. • Las combinaciones patógenas: el fóbico; el obsesivo; el compulsivo; el paranoico; el patofóbico/hipocondríaco; el depresivo; y el inseguro crónico. Para cada tipo de sufrimiento psicológico existe una vía de salida. Aprende a reconocer cuál es la tuya y a poner en práctica tus propias “psicosoluciones”.
Psicotrampas – Giorgio Nardone
Comparte
Facebook
Twitter
Pinterest
Café y Letras
Lo Más Leído
Reseña: Tragedia en Villa Rosato de Rachel Hawkins
febrero 16, 2024
Reseña «El señor Nakano y las mujeres» de Hiromi Kawakami
octubre 12, 2023
Reseña «Todo esto te daré» de Dolores Redondo
julio 26, 2023
Categorias
On Key
Related Posts
«Young Royals» la serie de la joven realeza sueca
Ahora que se acaba de estrenar la tercera y última temporada de «Young Royals» te hago un repaso de la primera temporada, para que la
Reseña: Tragedia en Villa Rosato de Rachel Hawkins
Em es una escritora atascada con la décima entrega de su saga de novelas de misterio, en realidad toda su vida parece estar atascada, se
Reseña «El señor Nakano y las mujeres» de Hiromi Kawakami
Reseña «El señor Nakano y las mujeres» de Hiromi Kawakami «El señor Nakano y las mujeres» es una novela escrita por Hiromi Kawakami, una autora
Reseña «Todo esto te daré» de Dolores Redondo
Reseña «Todo esto te daré» de Dolores Redondo La trama comienza con Manuel. un exitoso escritor que vive en Madrid, recibiendo la terrible noticia de